プログラム案内|スポーツクラブ新田塚アーク(ARC)

音楽に合わせて、太鼓（バルーン）をたたくエクササイズです。

全身のシェイプアップとストレス発散におススメです。

音楽に合わせて、太鼓（バルーン）をたたくエクササイズです。

全身のシェイプアップとストレス発散におススメです。ウェーブリングストレッチもあわせてどうぞ。

バーベル・プレート・ステップ台を使い、全身の筋力トレーニングを行うレッスンです。

トランポリン上で様々な動作を行うレッスンです。

テンポの良い音楽で楽しみながら運動できます。

ボクシングやムエタイ、空手の動きを取り入れた格闘系クラスです。 パワフルに汗を流していただけます。