会員様へおすすめプログラム
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ヨガ・ピラティス系中級者YOGA（CorePowerCPY）
機能改善を目的とし、体幹を鍛えながらも、柔軟性を高め、筋肉や関節の可動域を広げてパーフォーマンスアップを目指します。
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ヨガ・ピラティス系初心者ピラティス
身体の深層筋を意識して、お腹周りを安定させ、より良い姿勢を目指していくクラスです。
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ヨガ・ピラティス系中級者バランスアップヨガ
様々なヨガのポーズを行い、身体の左右・上下・表裏の筋力や柔軟性の違いを感じながら行うヨガです。
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ヨガ・ピラティス系初心者シンプルヨガ
難しいポーズや動きを少なくし、誰でも無理なく楽しめるヨガのクラスです。
