レッスンプログラムのご案内
いつもアークをご利用いただき誠にありがとうございます。
下記内容が現在のレッスンプログラムとなります。
（当月と次月を掲載しております）
レッスンスケジュール
11月～12月スタジオプログラム
（月曜日～水曜日）
11月～12月スタジオプログラム
（木曜日～日曜日）
サンデーアラカルト12月
代行レッスンのご案内
いつもアークをご利用いただきまして誠にありがとうございます。
下記内容でレッスンが変更になります。ご了承の程よろしくお願いいたします。
| 日付 | 変更前 | 変更後 |
|---|---|---|
| 12/6・12・19 (木) | 10:20~11:10 アクティブFUN(玉山) |
10:20~11:05 ステップサーキット(MASAKI) |
| 12/4･11･18･25(水) | 14：30～15：15 腰痛・姿勢改善（内藤） |
背骨コンディショニング（三嶋） |
| 12/5･12･19･26(木) | 11:30~12:15 腰痛・姿勢改善(内藤) |
背骨コンディショニング(三嶋) |
| 12/5･12･19･26(木) | 14:20~14:50 シンプルYOGA(内藤) |
シンプルYOGA(東野) |
| 12/26(木) | 10:20~11:10 アクティブFUN(玉山) |
10:20~11:05 エモエアロ(漆崎) ※エモい曲(昭和にはやった曲)でエアロを行います。 |
