最新の体成分分析装置InBody（インボディ）の効果と活用法

アークの”生き活き”コラムお知らせ

2025/10/06

InBody（インボディ）とは？

InBody（インボディ）は、体組成を詳細に測定するための医療・フィットネス用の体組成計ブランドおよび測定システムです。

主に以下のような情報を提供します。

体重（Weight）
体脂肪率（Body Fat Percentage）
筋肉量（Muscle Mass）
体水分量（Total Body Water）
骨量（Bone Mass）
BMI（Body Mass Index）
内臓脂肪面積（Visceral Fat Area）

InBodyの特徴は、インピーダンス法（電気抵抗法）を用いて、非侵襲的かつ迅速にこれらのデータを測定できる点です。

医療機関やフィットネスクラブ、リハビリテーション施設などで広く利用されており、健康管理やダイエット、筋肉増強のためのトレーニング計画立案に役立っています。

🔳体重（Weight）
　意義：全体的な体の重さを把握し、健康管理やダイエットの進捗を評価します。

🔳体脂肪率（Body Fat Percentage）
　意義：体脂肪の割合を示し、肥満や健康リスクの評価に役立ちます。適正範囲を維持することが重要です。

🔳除脂肪体重（Lean Body Mass）
　意義：筋肉や骨、臓器など脂肪以外の組織の重さを示します。筋肉量の増減や健康状態の指標となります。

🔳体脂肪量（Body Fat Mass）
　意義：体内の脂肪の総量を示し、過剰な脂肪の蓄積や減少を把握します。

🔳BMI（Body Mass Index）
　意義：身長と体重から算出される指標で、肥満度の目安となります。

🔳基礎代謝量（Basal Metabolic Rate, BMR）
　意義：安静時に消費されるエネルギー量を示し、ダイエットや栄養管理の指標となります。

🔳内臓脂肪面積（Visceral Fat Area）
　意義：内臓脂肪の多さを示し、メタボリックシンドロームや生活習慣病のリスク評価に役立ちます。

🔳筋肉量（Skeletal Muscle Mass）
　意義：骨格筋の量を示し、筋力や運動能力の指標となります。

🔳水分量（Total Body Water）
　意義：体内の水分バランスを把握し、脱水やむくみの評価に役立ちます。

スポーツクラブ新田塚アークでは、測定後に運動のプロが結果を踏まえてアドバイスを行います

🔳結果表に見方について

🔳今回の結果について

🔳結果を運動に活かすためのアドバイス

ただ、結果を知るだけではなく、その後の運動に活かせる様に活用するのが大切です。

この繰り返しを運動のプロが伴走し成果を出すのが新田塚スポーツクラブアークです！

皆様、本日の記事はいかがでしたでしょうか？

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