• 運動不足の解消目的で運動を始めました。普段は筋力トレーニングとランニングを中...
  • ジム、スタジオを中心に運動を継続しています。友人と運動をする事でモチベーショ...
  • 体力をつけるために入会しました。スタジオレッスンのドラムビクスやヨガに参加し...
  • 10ヶ月で体重-2.5キロ、筋肉量+2.2キロ、体脂肪量-5キロの変化がありました。マ...
  • 筋力、体力維持の為に運動しています。しばらく筋トレを休むと身体が疲れやすいと...
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